山羊に憧れたヒツジ

なんかもっと、日常を楽しんだらいいじゃん。

la comida de oaxaca


さて、実は私は今

メキシコのオアハカという所に来ています。

 

メキシコシティからバスで8時間

飛行機だと1~2時間くらいのところです。

 

民芸品のかわいい雑貨と

ゲラゲッツァというお祭りで

有名なところ。

(たまたま来た時期が

運良く、ゲラゲッツァの期間でした)

 

目的は、スペイン語学習。

 

なぜなら、必修のスペイン語

ことごとく落としているから。

ひい。

 

で、来てる語学学校の

午後の文化アクティビティで、

今週はオアハカ料理をつくりました!

 

じゃん!

 

これはアステカスープ

 

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これはトラコジョス


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そして最後は、

とうもろこしのガレット的なやつと

お米がミルクに入ったスイーツ。

 
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料理は、文化の違いを最も感じるひとつ。

 

作り方もバッチシ、

メモしてきたので日本でも

友人に振舞ってみようと思います。

 

味は、、、

 

やっぱり日本食の方が好き笑。

でもそれはしょうがない。

 

ほんとに、

主食がパリパリのスナックみたいだったり、

同じ材料でもなんでこんなに

国によって出来上がるものが違うのか。

 

とっても不思議で、

 

だからこそ外国って面白いですね!

 

 

では、アディオス!

What's your advantages

 

 

「あなたの強みはなんですか?」

 

 

 

そう訊かれるのは、何回目だろう。

 

中学生から、毎年書かされてたし、

これから就活でも訊かれる。

 

自分の良いとこなんてわからない。

ここ10年くらい探してるけど見つからない。

 

 

 

「そもそも、強みって何?」

「どういう状態なら強みなの?」

「周りよりエキスパートならいいの?」

 

成功体験から、

強みを見つけられると言われたけれど

そもそも大した成功体験もない。

 

 

そして、見つけようとすると、

どんどんなネガティブな思考に

陥っていってしまう。

 

 

グーグル先生に聞いてみると、

キャリアアドバイザーの方々いわく、

 

「自分では強みだと思っていることが、

他の人から見るとそれほど評価されないこともある」、

 

逆に、

 

「『自分には強みがない』と思い込んでいる人が、

他の人にはない強みを持っていることも多い」

のだそうだ。

 

うーん、あるのかなあ?

 

その人らしい、

ものの考え方や行動こそが

『強み』といえるもの。

第三者は、

その『考え方』『行動』を評価するので、

成功体験や実績がなくても、

現状に向き合って問題点を分析したり、

ものごとを見る角度を変えてみたり、

行動を変えてみたりしているのであれば、

そうした考えや行動ができることが

『強み』だといえるのだ、とか。

 

 

・目標に向けて、

    自分なりにどんな「戦略」を立てたか

・具体的にどんな行動を起こしたか

・どんな人と(年齢層やキャラクター)と、

   どのようにコミュニケーションをとったか

・うまくいかないとき、

    その原因をどう分析し、どう行動を変えたか

・トラブルやアクシデントをどのように乗り越えたか

 

などを振り返って

分析すればいいそうなんだけど、

 

あれ、私って目標に対して

頑張ったことあったっけ??

 

 

いつも

 

弱み、

というか短所ばかりは見えるから、

性格的に直すべきとこは

直すようには努力してきた。

 

そして、これからも直してくけど、

それだけじゃダメで、

それだけじゃ必要とはされなくって、

きっと私も納得出来ない。

 

 

 

し、マイナスをゼロにしたところで

強み、と胸はって言えるようなものに

なったものは、ない。

 

けど、結局私は今まで、

目標に向かって頑張るのではなく、

ゼロになれるように、

周りの目を気にしなくていいように、

とばかり頑張っていた気がするな。

 

 

 

だから今になって、

 

何を頑張ればいいんだ。

って思っちゃう。

 

 

 

そして、

自分の強みを探そうとすると、

 

どんどん悪いとこが見えて

持ち前のネガティブ思考を発揮して

なんて自分はクズみたいな人間なんだ

ただの自己中じゃないか、

周りにいる人たちもほんとは

私のことなんか好きじゃないんだろうな、

疎まれてるんだろうな、って、

 

 

ネガキャンしても、

何も変わらない、

 

必要のないこと、なのは

きちんと頭ではわかってるけど

なかなかうまくはいかなくって。

 

 

自分の存在は、

周りに悪影響しか与えないんじゃないか

 

って本気で思えてきてしまう。

 

そんな自分がとても嫌、だ。

 

 

それを誤魔化すためにも、

何かを頑張るしかない。

 

 

 

けど、何を頑張るの?

 

何を頑張れば、

自分のやりたいことがわかるんだろう?

 

強みを見つけられるんだろう?

 

強みをつくれるんだろう?

 

 

今まで頑張ってきたものの多くは

あくまで自分の不安を拭うため、

生きていくために

していたのかもしれないな。って。

 

よく思ってしまうのは

自分には向上心がないなってこと。

マイナスじゃなければ、

いいような気がしてしまう。

 

 

それでも

何かを頑張らなきゃいけないし

 

頑張るチャンスを手に入れるために

そして誰かに価値を与えられる人間になるため

自分の今ある強みをきちんと見つけ

アプローチできなきゃいけない。

 

 

ひええ、って感じだね。

 

生きるのって、とても難しいですが、

難しいという都合のいい言葉で片付けずに

前に進んでいけるように

まずは歩き方から探していきたいです。

 

 

ひええ。

 

 

 

 

やりたい、好き、を大切にする。

【あなたのやりたいことは何ですか?】

 

【あなたの好きなことは何ですか?】

 

 

私は、「やらなきゃいけない」に、囚われていた。

 

自分のやりたいことがわからないから、

必死にそれっぽい「夢」を探して、

 

「SG組んで、逆算して行動しなくちゃ。」

「それに関係ないことに時間やお金を費やすべきじゃない。」

そうやって思考や行動に制限をかけていたら、

ますますやりたいことがわからなくなっていった。

 

いつのまにか

「ニーズじゃなくて、ウォンツで動く」ことに

罪悪感を持つようになってしまっていた。

 

 

けれど、

これはとても大切な友人に言われたこと。

 

「目的がないと、自分の道って選んじゃだめなんだっけ?」

 

「目的がないと、選んだものって

自分にとって良い道にならないんだっけ?」

 

 

今の将来やりたいことへは、

必要なわけではない!って思ったことも、

1年後、5年後、10年後の私にとって

必要だったことになることも、あるかもしれない。

 

ここ20年そこらで

全てを見尽くしてるわけじゃない。

 

つまり選択肢が十分に広がってないままに、

やりたいことを決めていると、

この先で出逢うものによって十分に変わることもある。

 

 

選択と集中するべき、

だというのも間違いはないのだけれど、

 

「本当にもう、選択と集中をしてしまって大丈夫ですか?」

 

とりあえず選択と集中をしてみる、

というのも選択肢としては大切だしけれど、

本当にやりたいこと、好きなこと、を見つける前に、

自分の可能性を、視野を狭めてしまっていいのかな?

 

一度、選択と集中をした後に、

また広い視野を持てたらいいんだけど、

 

一度選択と集中したことに、

囚われてしまうことが多いのではないかな、

って。

 

そして、気づいたら

「しなくちゃ」に追われてたり、

自分の「好き」「やりたい!」って気持ちを

つい見過ごしちゃうんじゃないかなあ。

 

 

けど、本当に大切なのは

 

やっぱり「好き」「やりたい」だし、

 

それを忘れてしまっては、

どんなにやりたいことから逆算してても

「つらく」なっちゃうんじゃないかなあ。

 

 

「ニーズじゃないのに、ウォンツをしていいの?」

と最近まで悩んでいた私だけれど、

一度してみたら、

 

「あ、やっぱり私はこれが好きだ」

「将来こんなことやりたい」

「将来につながるかわからないけれど、これ挑戦してみようかな」

 

今まで押し殺していた自分の感情が

たくさんたくさん出てきた。

 

今は、直近で

やりたいと思っていることを

夏休み中に片っ端から挑戦してみよう、

と思っている。

 

 

「やらなきゃいけない」に囚われていたうちは、

ほんとうに、何がしたいのか、

どこに進んだらいいのか、

目の前が見えなくなってしまってたけど、

 

今は少しずつやりたいことが見えてきている。

 

 

 

あなたの好きなことはなんですか?

 

あなたのやりたいことはなんですか?

HOW TO BE SINGLE

メキシコシティ行きの

フライトで、映画を見た。

 

 

【 HOW TO BE SINGLE 】

っていうアメリカの映画。

 

ニューヨークを舞台に、

恋愛に試行錯誤したり、

そうやって日常を生きてく

若者達の映画。

 

 

傍から見たら、

バカみたいにちっぽけな

悩みかもしれないし、

 

そんなことに踊らされるの?って

とっても滑稽に見えるかもしれない。

 

私も彼らも

まだまだ若くて、未熟で、

自分のことすらよくわからなくて、

すぐ自己嫌悪になるし、

とってもとっても不器用。

 

けれど、それでも

 

みんな必死に生きている。

 

もがきながら、

前がどこかもわからないのに

前に進もうとしている。

 

 

ジャンルとしてはコメディだし

セックスとお酒ばっかだけど、

自分の人生や、あり方について

とても考えさせられた。

 

そして、一番感じたのは、

自分の価値観なんて、視野なんて、

まだまだちっちゃくて狭くて、

 

もっともっと、

いろんな考え方を、あり方を、

吸収していかなきゃなあ、

ってこと。

 

 

今までの私は

映画も小説もドラマも、

ミステリーか、ファンタジー

ばかりだった。

 

非日常の、少しハラハラする、

何も考えなくていい

そんなものばかり見てきた。

 

ある種の、現実逃避かもしれない。

 

 

恋愛映画は

あまり好きじゃなかった。

 

正直、恋愛中心で生きるのは

バカバカしいって、

だって自分がどんなに軸を持っても

努力しても、1人じゃできないし、

ろくに恋愛もしたことがないのに、

勝手に見下してる節があった。

 

 

コメディ、も

あんまり好きじゃなかった。

 

確かに、笑う門には福来るし、

医学的にも笑ってた方が

病気になりにくいって

言わてるらしい、から、

とってもいいことなんだろうけど

 

一時的に面白くても

次に繋がらないし、

「面白い = 中身がない」

と思っていた。

 

きっと、

そうやって見下すことで、

自分を正当化させたくて。

 

 

最近の悩みのひとつ、

というか私の欠点のひとつに

【 他の価値観を受け入れるのが苦手 】

というのがある。

 

だからこそ、

海外にいくことで

それを補おうとしてた。

 

自分は、

どんな環境でも適応できるし

いろんな価値感を

受け入れられる人間だって、

きっと、そう、

思い込みたかったんじゃないかな。

 

でも、実際はそうじゃなくて。

 

他人の価値観を、

受け入れるのが苦手だから、

人間関係自体、

そこまで深くしようとしなかった。

 

自分と相手の間に、

線引きをして、

こっちからべらべら喋ることで

相手の自分に対するイメージを

コントロールしてたし、

良い自分に見られたかった。

 

周りによく思われたい、

 

「あの人すごいよね」

って承認されたい、

 

いろいろごちゃごちゃ

都合の良い言い訳並べて、

結局はたいていのことは、

 

承認欲求を満たすことがゴール。

 

周りからよく思われてないと、

不安で不安で、

押しつぶされそうになる。

 

 

不安に押しつぶされたくないから、

そんなもの拭いさりたいから、

自分を正当化する、

 

自分を正当化するのに、

他の価値観なんていらない。

そんなものがあっては、

「正しい」がなくなってしまう。

 

 

「あ、だから私は、

   他の価値観を受け入れるのが

   苦手なんだ」

 

「価値観を増やさないという選択が

    自己防衛なんだ」

 

今の私が出せる結論は、

こういうこと。

このままじゃいけない。

 

自分を守るために、

他人の意見を見下したり、

世界を狭めようとしてる人間に

 

誰が幸せに出来る?

誰が一緒にいたいと思う?

 

というか、純粋にダサい。

 

私は承認欲求がつよいので、

せめて自分ではきちんと

認めてあげられるような自分でいないと

きっとまた、

生きてることが辛くなる。

生きてる意味を、見いだせなくなる。

 

この映画の主人公は、

最初は私の嫌いなタイプだった。

けれど、映画の終わる頃には

 

「この人の生き方、いいな」

 

って。

 

「すげぇかっこいいな」

 

って心から思えたから、

 

いつか

自分の生き方を振り返った時

 

「私の生き方、いいじゃん」

「かっけーじゃん」

 

そう、胸を張れる生活を送るのが

私の人生の目標、だな。

 

はーーーーー。

 

 

では。

SNS、とコトバ。

おばあさんが川で桃を拾う⇒「窃盗だろ」 ネット炎上を『桃太郎』で描いたACジャパンのCMに賛否両論の声

 

http://huffp.st/26Dq8Ia

 

 

という、ハフポストの記事読みました。

 

おもしろい。

 

おばあさんがかわいそうだけど、

発想がおもしろいと思いました。

 

ネットだから匿名で簡単に言えるし、 

特にほかの人が言ってるときは

軽い気持ちで言えちゃう。

 

けれど、1人1人の発言は、

実はそんな軽くないし、

もっと責任を持つべき。

 

言論の自由がうんたら、

って人もいるみたいだけど、

 

例えばじゃあ、

「おばあさんはももを拾うべきじゃない

     何故ならば~」

 「おばあさんは、この点において

    こういう風に行動を

    するべきだったのではないか?」

 

というふうに、

一方的な批判ではなくて

意見や提案ならいいと思うんだよね。

 

ちゃんと名前も顔も出して、

その人本人の前でも言える意見、

むしろ言うべきだと思う意見なら

それは声を出していくべき。

 

直接言うことが出来ないような

責任を持てない発言なら、しないで、

って思う。

 

私は、意見言うな、

というよりも、

 

そういう個人の意見を

声を出して言いやすくなったとこが

SNSの良いとこだと思ってるので!

 

私はSNS廃人を自称するほど

SNSが好きなので、

 

SNS使う人たち1人1人が

そういう所できちんと責任をもって

使ってほしいなあ、と思います。

自信がない3つの原因

 

 

私の友人が主催していた

【女性のキャリア座談会】に

参加してきました。

 

 

 

 

 

自信がない。

 

 

 

 

 

ゲストとして来られていた先輩女性の方

いわく、

 

自信がないことの原因は3つ。

 

 

 

①軸がない。

 

②思考ブレーキがかかっている。

 

③やっていることに理由がない。

 

 

 

*******

 

 

 

①軸がない。

 

 

 

【軸、とは】

 

自分の本質であり、幸せの価値観であり、

 

ストレスのたまらない、満足感のある世界観。

 

つまり、自分の軸。

 

 

結局、自分はどうしたらhappyかってことですね。

 

 

 

 

 

【軸、をつくるには】

 

さあ、軸、つくりましょう。

 

 

 

とはいえ、そんないきなり言われても

 

軸ってどうやって作ればいいのかわからない

 

という人も多いと思います。

 

 

 

軸をつくるためには、

 

まず、自分を知ることが必要になってきます。

 

自分は何が好きで、何にわくわくするのか。

 

どうして、それが好きなのか。

 

 

 

例えば、

 

私は小さい頃、漫画を描くのが好きでした。

 

それは、現実と違い、

 

全て自分の思い通りにできるからでした。

 

けれど、別の子は、

 

「描くとみんながほめてくれるから」好きなのかもしれません。

 

漫画の中で悪ものを倒して、達成感をもつことができるから、

 

という人もいるかもしれない。

 

 

 

同じものを「好き」でも

 

その理由って人によって全然違うし、

 

着目点も全然違う。

 

だから、好きなものだけでなく

 

「何故」好きなのか、というところまで、

 

とっても大切になってきます。

 

 

 

また、自己評価と他者評価は違うので、

 

自己分析だけで終わらせずに、

 

他者評価を有効活用するのも手ですね。

 

 

 

さあ、軸をつくりましょう。

 

 

 

 

 

ただ、軸が見つからない人の中は

 

思考ブレーキがかかっている人も多いそう。

 

あるいは、思考ブレーキによって、

 

本質的じではない自己理念をつくりだしてしまう人もいます。

 

 

 

 

 

②思考ブレーキがかかっている。

 

 

 

【思考ブレーキ、とは】

 

その名の通り、

 

自分の思考にかかってしまっているブレーキです。

 

 

 

例えば、日本人というだけで

 

「みんなと同じ方向を向かなくっちゃ」

 

「出る杭は打たれる」という

 

思考のブレーキってかかってしまっています。

 

 

 

思考ブレーキがかかる原因として、

 

親が理想を自分に押し付けてしまっていたり、

 

イジメにあったり、ダメだしばかりくらっていたり、

 

 

 

あと、私が驚いたのは

 

「自分で全部、自己解決してきた」人も

 

思考にブレーキがかかってしまうということ。

 

 

 

「あっ、私だ」

 

と思いました。

 

 

 

自分の短い人生で得た、

 

経験・知識・視野でしか

 

物事を考えられないからです。

 

 

 

 

 

【ブレーキを外すには?】

 

 

 

好きなこと・やりたいことを徹底的にやり続けたり、

 

会いたい人に会ったり

 

とにかくプラスのことを

 

たくさんするとよいみたいです。

 

 

 

将来就きたい職業との関係、、、

 

とか考えずに、

 

やりましょう!!!!

 

 

 

プラスのことをするのは

 

脳科学的にも良いみたいですね!

 

 

 

 

 

③やってることに理由がない。

 

 

 

もうこれは、そのまんまですね。

 

理由、つくりましょう。もちましょう。

 

目的意識をもって、行動する練習を

 

してみましょう。

 

 

 

********

 

 

 

 

 

座談会でお聞きしたことを

 

少しだけシェアさせてもらいました。

 

 

 

最近の私は、

 

自分のビジョンがこれでいいのかな?

 

ターゲットは本当にこの人たちなのかな?

 

 

 

と、とっても迷走していました。

 

 

 

が、このお話、と

 

この翌日に友達に

ばーーーって自分の思い伝えて

話聞いてもらったのを通して

 

やっと、今何をしよう

 

というのが見えてきました。

 

 

 

まずは、思考ブレーキをとっぱらって、

 

1歩ずつ自分のペースでがんばっていきたいな

 

と思いました。

毎日の朝食に、遊び心を

【毎日の朝食に遊び心を*°】

 

最近、Instagramで見つけて

フォローさせていただいたアカウントを

ぜひシェアハピ*°させてくださーい。

 

【 ただの朝のトーストが、

少しの工夫でこんなに楽しく!】

 

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朝からこんな素敵な

ワクワクと遊び心を織り込んだら、

その日1日もルンルンになりそうだし、

 

朝から少し余裕もって起きて

余裕もって朝ごはんを用意できたら、

お仕事や人間関係にも、

心のゆとりが持てそうな気がしてきます☺︎

 


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トトロは難しそうですが、

唐辛子くらいならできちゃいそう…!

 

ぜひみなさんも、

別にこれを真似しなくても、

毎日の朝ごはんにワクワクを

織り込んでみませんか?

 

織り込みましょう!!!!