自信がない3つの原因 - 山羊に憧れたヒツジ

私の友人が主催していた

【女性のキャリア座談会】に

参加してきました。

自信がない。

ゲストとして来られていた先輩女性の方

いわく、

自信がないことの原因は３つ。

①軸がない。

②思考ブレーキがかかっている。

③やっていることに理由がない。

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①軸がない。

【軸、とは】

自分の本質であり、幸せの価値観であり、

ストレスのたまらない、満足感のある世界観。

つまり、自分の軸。

結局、自分はどうしたらhappyかってことですね。

【軸、をつくるには】

さあ、軸、つくりましょう。

とはいえ、そんないきなり言われても

軸ってどうやって作ればいいのかわからない

という人も多いと思います。

軸をつくるためには、

まず、自分を知ることが必要になってきます。

自分は何が好きで、何にわくわくするのか。

どうして、それが好きなのか。

例えば、

私は小さい頃、漫画を描くのが好きでした。

それは、現実と違い、

全て自分の思い通りにできるからでした。

けれど、別の子は、

「描くとみんながほめてくれるから」好きなのかもしれません。

漫画の中で悪ものを倒して、達成感をもつことができるから、

という人もいるかもしれない。

同じものを「好き」でも

その理由って人によって全然違うし、

着目点も全然違う。

だから、好きなものだけでなく

「何故」好きなのか、というところまで、

とっても大切になってきます。

また、自己評価と他者評価は違うので、

自己分析だけで終わらせずに、

他者評価を有効活用するのも手ですね。

さあ、軸をつくりましょう。

ただ、軸が見つからない人の中は

思考ブレーキがかかっている人も多いそう。

あるいは、思考ブレーキによって、

本質的じではない自己理念をつくりだしてしまう人もいます。

②思考ブレーキがかかっている。

【思考ブレーキ、とは】

その名の通り、

自分の思考にかかってしまっているブレーキです。

例えば、日本人というだけで

「みんなと同じ方向を向かなくっちゃ」

「出る杭は打たれる」という

思考のブレーキってかかってしまっています。

思考ブレーキがかかる原因として、

親が理想を自分に押し付けてしまっていたり、

イジメにあったり、ダメだしばかりくらっていたり、

あと、私が驚いたのは

「自分で全部、自己解決してきた」人も

思考にブレーキがかかってしまうということ。

「あっ、私だ」

と思いました。

自分の短い人生で得た、

経験・知識・視野でしか

物事を考えられないからです。

【ブレーキを外すには？】

好きなこと・やりたいことを徹底的にやり続けたり、

会いたい人に会ったり

とにかくプラスのことを

たくさんするとよいみたいです。

将来就きたい職業との関係、、、

とか考えずに、

やりましょう！！！！

プラスのことをするのは

脳科学的にも良いみたいですね！

③やってることに理由がない。

もうこれは、そのまんまですね。

理由、つくりましょう。もちましょう。

目的意識をもって、行動する練習を

してみましょう。

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座談会でお聞きしたことを

少しだけシェアさせてもらいました。