自信がない3つの原因
私の友人が主催していた
【女性のキャリア座談会】に
参加してきました。
自信がない。
ゲストとして来られていた先輩女性の方
いわく、
自信がないことの原因は3つ。
①軸がない。
②思考ブレーキがかかっている。
③やっていることに理由がない。
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①軸がない。
【軸、とは】
自分の本質であり、幸せの価値観であり、
ストレスのたまらない、満足感のある世界観。
つまり、自分の軸。
結局、自分はどうしたらhappyかってことですね。
【軸、をつくるには】
さあ、軸、つくりましょう。
とはいえ、そんないきなり言われても
軸ってどうやって作ればいいのかわからない
という人も多いと思います。
軸をつくるためには、
まず、自分を知ることが必要になってきます。
自分は何が好きで、何にわくわくするのか。
どうして、それが好きなのか。
例えば、
私は小さい頃、漫画を描くのが好きでした。
それは、現実と違い、
全て自分の思い通りにできるからでした。
けれど、別の子は、
「描くとみんながほめてくれるから」好きなのかもしれません。
漫画の中で悪ものを倒して、達成感をもつことができるから、
という人もいるかもしれない。
同じものを「好き」でも
その理由って人によって全然違うし、
着目点も全然違う。
だから、好きなものだけでなく
「何故」好きなのか、というところまで、
とっても大切になってきます。
また、自己評価と他者評価は違うので、
自己分析だけで終わらせずに、
他者評価を有効活用するのも手ですね。
さあ、軸をつくりましょう。
ただ、軸が見つからない人の中は
思考ブレーキがかかっている人も多いそう。
あるいは、思考ブレーキによって、
本質的じではない自己理念をつくりだしてしまう人もいます。
②思考ブレーキがかかっている。
【思考ブレーキ、とは】
その名の通り、
自分の思考にかかってしまっているブレーキです。
例えば、日本人というだけで
「みんなと同じ方向を向かなくっちゃ」
「出る杭は打たれる」という
思考のブレーキってかかってしまっています。
思考ブレーキがかかる原因として、
親が理想を自分に押し付けてしまっていたり、
イジメにあったり、ダメだしばかりくらっていたり、
あと、私が驚いたのは
「自分で全部、自己解決してきた」人も
思考にブレーキがかかってしまうということ。
「あっ、私だ」
と思いました。
自分の短い人生で得た、
経験・知識・視野でしか
物事を考えられないからです。
【ブレーキを外すには?】
好きなこと・やりたいことを徹底的にやり続けたり、
会いたい人に会ったり
とにかくプラスのことを
たくさんするとよいみたいです。
将来就きたい職業との関係、、、
とか考えずに、
やりましょう!!!!
プラスのことをするのは
脳科学的にも良いみたいですね!
③やってることに理由がない。
もうこれは、そのまんまですね。
理由、つくりましょう。もちましょう。
目的意識をもって、行動する練習を
してみましょう。
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座談会でお聞きしたことを
少しだけシェアさせてもらいました。
最近の私は、
自分のビジョンがこれでいいのかな?
ターゲットは本当にこの人たちなのかな?
と、とっても迷走していました。
が、このお話、と
この翌日に友達に
ばーーーって自分の思い伝えて
話聞いてもらったのを通して
やっと、今何をしよう
というのが見えてきました。
まずは、思考ブレーキをとっぱらって、
1歩ずつ自分のペースでがんばっていきたいな
と思いました。